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美肌ホルモンUPの6ポイント★その2

美肌ホルモンUPの6ポイント★その2

 

 

2.タンパク質を毎日摂取

 

 

良質なたんぱく質は美肌ホルモンのもと。

 


とくに、大豆食品に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た構造を持っています。

 

遺伝子検査で、筋肉がつきづらいとわかったワタシは、とくに必須事項です。

 

 

 

積極的にタンパク質の摂取を・・・。

 

 

 

 


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隠れ家のようなヒーリングエステサロン


soin~ソワン~

 

 

 

 


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