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美肌をつくる ★その4 水分・油分のバランスを整える

美肌をつくる ★その4 水分・油分のバランスを整える

美肌をつくるポイント4

 

水分・油分のバランスを整える

 

 

 

 

 

うるおいのあるお肌をつくるには

 

水分と油分のバランスが重要です。

 

 

 

クリームは苦手な方もいらっしゃいますが

 

水分の蒸発を防ぎ、お肌のなめらかさを保ちます。

 

 

 

また、悪い油はいい油で流す・・・・

 

 

のように、オメガ3のあまに油・シソ油・えごま油などを

 

食すのも美肌を育てる方法のひとつです。

 

 

 

大人ニキビやアレルギー対策にも役に立ちます。

 

 

 

 

それと、乾燥するのにお肌がべとべとする場合は

お化粧水をたっぷりと・・・。

 

 

化粧水の3回つけは、水分乾燥の状態にとっても有効です。

 

 

 

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