本来の自分を引き出しココロとお肌のキレイを育てる
埼玉県上尾市のヒーリングエステサロン soin~ソワン~

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燃焼セルナージュ入浴法の流れ

燃焼セルナージュ入浴法の流れ

ソワンでも人気のセルナージュコンクを使用した

おうち痩せの効果的な入浴方法です。

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但し、誰でもにオススメできる方法ではありません。

 

 

心臓疾患のある方や健康状態に不安のある方には

 

オススメできません。

 

体調に問題ない方も、自己責任のもとお試しください

 

 

 

まずは、こちらをご覧くださいませね。

 

 

燃焼セルナージュ入浴法ってご存知ですか?

http://soin63.com/?p=817

 

 

 

 

 

 

湯船のお湯は少し熱めの41~42度。


40度以上のお湯は、交感神経を優位にし、代謝が上がります。

 

また、体内の血行をよくし、肩こりや腰痛・冷え・むくみなどを改善するには最適であるといわれています。

 

 

1週間で体重に変化が現れる方が多く

 

減量以外にも体調がよくなり

 

お肌の艶やハリにも嬉しい変化が現れる

 

 

という報告もあります。

 

 

 

 

 

 

~入浴法の流れ~

 


1.かかり湯(湯船のお湯を洗面器に半分弱までとり、水で2倍に薄める)

 

かかり湯は、左右交互に合計4回ずつします。

 

 

 

2.42℃のお湯につかる

 

胸あたりまで、2分間入ります。

 

 


3.肩までつかる

 

肩まで2分間入ります。

 

 


4.湯船から出て頭を洗う

 

1度湯船から5分間出ます。その間に頭を洗います。

 

 


5.再び肩までつかる

 

もう一度、湯船に2分間入ります。

 

 


6.湯船から出て身体を洗う

 

湯船から出て、身体を洗ったりします。

そのあと、手(わきから指先まで)足(太ももの付け根から足先まで)を冷たいシャワーで5秒×2回ずつ当てます。

できる人は、褐色脂肪細胞がある肩甲骨の間も5秒当てます。(冷たい場合は無理をせず、手足だけでもOK)

 

 


7.湯船につかる

最後に、湯船に2分間入ります。

 

 


8.お風呂から上がって休む

お風呂からあがって、30分横になって休みます。

 

 

 

これで、ボディラインがスッキリして

 

お肌も調子が上がれば、本当に嬉しいですよね!

 

 

 繰り返しお伝えしますが、コチラの入浴法が自己責任のもと、お試しくださいね。

 

ソワンをご利用のお客様は、心配な場合はお気軽にご相談くださいませ。

 

 

 

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