キレイをつくる食生活★フルーツ酢
排卵が終わると
急に興味は『食』にシフト変更されるワタシ。
それなら…と
食が気になる時は
とことん、食にこだわろうと思い始めました。
こちらを参考に
フルーツ酢です。
【材料】
フルーツ 200g
お酢 200ml
氷砂糖とハチミツ 各100g
【作り方】
フルーツをミルフィーユ状に入れてから
氷砂糖を重し代わりに
最後に入れて
ハチミツを混ぜたお酢を注げば⚪️
利用方法は
・プラス炭酸
フルーツビネガー 大さじ2
炭酸水 150ml
キレイに効いて、美味しく飲める❤️
・プラス牛乳
炭酸水と量は一緒。
牛乳を豆乳に変えて、よりキレイ効果アップも⚪️
・プラスしょうが
お湯とフルーツビネガー
プラスしょうが少々
身体あったまり効果と
代謝アップで、キレイ力アップ！
上記のレシピは
アンアンに出ていました。
ちなみに、ワタシはアレンジして作っています。
お味を見てから
ワタシ流レシピは、味を見てからUPしますね(^^;)
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